Coxinha de frango lowcarb

Quem não ama coxinha?! Eu amo demais!!!
Quando a Lela do @jantinhadehoje fez essa coxinha sem massa fiquei doida para fazer igual, mas mudei algumas coisas e fiz na versão lowcarb para poder comer sem culpa e não sair da dieta!

Bolo de milho lowcarb

Eu adoro bolo de milho, com um cafezinho então, huuumm...

Esse é lowcarb para comer sem culpa e além de gostoso é super fácil de fazer, só bater tudo no liquidificador.

Quer coisa melhor que isso?!

Sardinha empanada lowcarb

Hoje fiz sardinha empanada, mas sem farinha de rosca e no forno, ficou uma delícia e bem mais saudável!

Dieta da sopa

Vamos começar a semana com uma sopinha?!

Quem me acompanha no instagram viu que estou no foco total com a dieta da Nutricionista Luciane Nicolich e fiz várias sopinhas e já deixei congeladas para facilitar minha vida.

Minha dieta é basicamente uma semana almoçando e jantando sopa, mas procure sempre a orientação de um nutricionista antes de começar uma dieta, ainda mais uma como essa bem restritiva.

Eu fiz duas sopas a base é a mesma, mas uma era de batata doce com couve e outra de inhame com espinafre.

Quiche lowcarb de cogumelos

Eu amo quiche e essa versão lowcarb fica uma delícia e não deixa nada à desejar para a versão tradicional.
Segue a receita:

Como fazer Bolo de carne Fit - saudável

Eu tenho tentado levar uma vida saudável, juro que tenho, e para tanto busco fazer comidas saudáveis com cara de comida, sabe, daquelas que não parece que você esta de dieta e fazendo sacrifícios, fugindo da tradicional salada com filé.

Esse bolo de carne acaba sendo uma versão da salada com filé com outra roupa vamos dizer assim, já que vai uma espécie de saladinha no recheio!

A receita é bem fácil e fica pronta rapidinho.

Receita de Rap10

Rap10 é uma delícia né, salva a vida na hora da fome, mas você já pensou em fazer o seu próprio rap10 em casa?! 

A massa é super fácil de fazer e dá para deixar pronto e só aquecer na hora de comer, igualzinho o do mercado, com a vantagem de ser homemade e você saber exatamente o que levou na receita!

Macarrão sem glúten

Comecei 2015 tentando ser um pouco mais saudável, tudo bem tentando...

E por conta disso tenho buscado fazer alguns pratos mais leves principalmente para comer no jantar durante a semana.

Já estava tentando fazer um macarrão sem glúten fazia tempo, mas tinha feito algumas receitas e nunca dava certo, até que descobri essa farinha sem glúten, ela se diz substituir a farinha normal, então resolvi testar. Fiz a receita tradicional de macarrão de sempre só troquei a farinha de trigo pela farinha sem glúten e não é que deu certo.

Ela é bem cara, mas o resultado do macarrão foi bem satisfatório, ficou leve e saboroso, agora vou tentar fazer outras receitas substituindo a farinha de trigo por ela e depois conto para vocês.

Hambúrguer de atum com quinoa

Juro que estou tentando seguir uma alimentação saudável, e fazer uma dieta, pelo menos durante a semana.

Mas as comidas de dieta tendem a ser bem sem graça, aí eu fico tentando inventar algo mais saboroso e foi assim que surgiu esse hambúrguer, é bem simples de fazer e dá para fazer muitos de uma só vez e congelar para ir grelhando aos poucos.

Batata doce gratinada

Meu marido comprou uma costela de cordeiro e eu resolvi fazer uma batata doce para acompanhar. Para o pessoal da dieta (se é que eles entram aqui), dá para fazer a mesma batata substituindo por produtos light.